EN LA LECTURA...
Los invito a leer sino es este libro cualquier otro, es importante que leamos hoy en día y más cuando es de preocuparse que México es un país con muy bajo indice de lectura. A lo mejor no es solo la cultura de la gente y la educación la que tiene que ver, sino que los libros que pueden interesarnos son demasiado caros y es cuando pensamos que es solo un libro al que no le vamos a dar mucho uso, pero si les interesa alguno comprénlo y veánlo como una inversión que les va a servir siempre. Aquí les dejo mi recomendación y asi como este hay muchos otros libros de coaching que podemos encontrar.
LA LECTURA RECOMENDADA
COACHING: Tú más alto rendimiento.
Suena complicado, pero el coaching no es más que un entrenamiento personalizado para ser la persona que deseas. Sus estrategias te enseñan a:
-Eliminar obstáculos.
-Mejorar tus ingresos
-Construir mejores relaciones
-Cuidarte y atraer el triunfo
Es por eso que es recomendable este libro de Coaching para el éxito, de Talane Miedaner, si quieres convertirte en la entrenadora que cambiará tu vida personal y profesional y por qué no de paso la de alguien más.
Autora: TALANE MIEDANER
Editorial URANO.
Lo puedes encontrar en internet o pedirlo en alguna libreria.
16:29 | | 2 Comments
TU SALUD...
LOS 29 ALIMENTOS MÁS SANOS DEL PLANETA
¿Quienes lograron entrar en la lista?
Aquellos que contienen un alto contenido en al menos una vitamina mineral u otro componente nutricional supereficiente a la hora de prevenir enfermedades.
-Aguacates
-Ajos
-Alcachofas
-Alubias pintas
-Arugula
-Berros
-Brócoli
-Cacahuates
-Calabazas
-Cangrejo
-Cebollas
-Chabacanos
-Espinacas
-Frambuesas
-Germén de trigo
-Higos
-Jengibre
-Jugo de arándano
-Lentejas
-Limas
Limones
-Leche descremada
-Mariscos
-Melón
Pasas
-Quinoa
-Salmón
-Tomates
-Yogur
15:40 | | 1 Comments
NAVEG@NDO POR LA RED ...
... EL ABC DEL FACEBOOK
A veces en este tipo de redes sociales parece que se vale de todo, pues no existe ninguna autoridad que dicte qué es lo inapropiado o prohibido. A pesar de esto, existe un consenso entre usuarios sobre cuáles son las acciones que debes evitar a toda costa para no convertirte en un mal usuario de Facebook y que tampoco te sorprendan.
1. Explora y aprende a aplicar las diferentes preferencias de privacidad. Esto evitara que un grupo de personas, ya sean amigos, familiares, compañeros de trabajo, de escuela, o una persona en específico (como tu mamá, jefes, hijos, hermanos) vean fotos, publicaciones que tu quieras.
2. Ten cuidado con los cambios de "estado". Tal vez ya diste por muerta una relación y estás lista para cambiar tu estado de "en una relación" a "soltera(o)", pero lo mas conveniente es que lo hables con él primero antes de terminar de una forma pública o viceversa. Tambien cuidado al dar una noticia o escribir cosas de las que después puedas arrepentir. piensa bien antes de cambiar tu estado.
3. No abuses de tu muro, ni de la paciencia de tus amigos. Esta bien que tengas una vida muy ocupada, muchos amigos y pretendientes, pero acuérdate que incluso en Facebook existen los mensajes privados. No hagas participes a todos tus contactos de tus minucias íntimas. Ni de lo que haces por las tardes, cómo por ejemplo los juegos, pueden molestar a los usuarios.
4. No subas fotos inapropiadas de otras personas. Al menos no sin autorización, o si las subes no los etiquetes o publiques el album. De la misma forma que te gusta tener el control de lo que publicas en tu perfil, igual a los demás les gusta tener ese poder. Y con eso decir; no subas las fotos de la borrachera en donde todos salen en fatales condiciones, o las fotos en bikini donde todas tus amigas se ven fatal, menos tú, primero ten la cortesía de preguntar, por que puede causar molestias.
5. No te obsesiones. No dejes que facebook controle tu tiempo libre y mucho menos tu horario de trabajo o escuela. Ponte limites de tiempo para verlo, y cúmplelos.
15:23 | | 0 Comments
14:54 | | 0 Comments
ALGO DE ETIQUETA...
Desde decidir que servir, cuánto servir, que vino regalar, a continuación la respuesta a esas dudas.
¿Si te invitan a cenar, cómo saber que botella llevarle al anfitrión?
Guíate por su gusto, si no lo sabes aprovecha la asesoria que ofrecen las tiendas especializadas. Recuerda que el precio o diseño no reflejan su calidad.
¿Que puedo hacer si no tengo copas para cada tipo de vino?
Hazte de unas que sirvan de comodín: grandes, de cristal, con el labio delgado, transparentes y sin adornos. Recuerda que la temperatura es un factor básico y para no calentar el vino hay que tomar la copa de su base, y nunca servir más allá de su ecuador.
El decantador hace posible que el vino pueda ser disfrutado en mayores grados de su expresión. Logra que éste evolucione sobre sus características aún ‘dormidas’, se puede decir que el decantador lo ayuda a crecer.
Se recomienda que sean de cristal transparente, así se puede apreciar la claridad del color, y que dispongan de una boca lo suficientemente ancha para permitir su aireado y no derramar el mosto al servirlo.
¿Qué vino puedo servir en un plan más relajado, por decir con sushi o hamburguesas al carbón?
¿Qué vino puedo servir en un plan más relajado, por decir con sushi o hamburguesas al carbón?
Puede ser un tinto argentino como un zinfandel o un malbec, van muy bien con catsup y BBQ, al igual que para una barbacoa o parrillada. Un vino rosado es perfecto para sándwiches, pizza, sushi, sashimi.
¿Qué vino se debe pedir cuando todos ordenan platillos distintos?
Lo correcto es un vino rosado (si nadie ordeno un plato intenso de carne, por que lo mejor sería un tinto de cuerpo medio, ligeramente afrutado con taninos y acidez media). En México el rosado es un género casi olvidado, pero es una opción neutral.
¿Que hagó si un restaurante me recomienda un vino que no sabe bien?
Busca si el vino tiene defectos: si está encorchado, quemado o, incluso, en malas condiciones (sabor avinagrado). Si está malo pide otra botella igual, pero que no te retiren la copa para demostrar que no es que no te haya gustado ese vino.
14:35 | | 0 Comments
HUMOR ...
15 COSAS QUE DEBISTE HABER APRENDIDO AL LLEGAR A LA MADUREZ
1. Si eres de mente demasiado abierta, se te saldran los sesos.
2. No existe la más mínima prueba que apoye la idea de que la vida sea algo serio.
3. La inteligencia artificial no se compara con la estupidez natural.
4. Una dieta balanceada consiste en tener una galleta en cada mano.
5. No te preocupes por lo que piense la gente, no lo hace a menudo.
6. Si tienes que escoger entre 2 males.
7. Jamás han matado a nadie mientras lava los trastes.
8. La conciencia es lo que te duele cuando el resto del cuerpo se siente tan bien.
9. Los hombres son de la Tierra. Las mujeres son de la Tierra. Supéralo.
10. Si te ves como la foto de tu pasaporte, probablemente necesites viajar.
11. Para cada acción, hay un programa gubernamental contrario de igual fuerza.
12. Hacer una tarea doméstica consiste en barrer la habitación con la mirada.
13. La experiencia es maravillosa. Te permite reconocer un error cuando lo vuelves a cometer.
14. La oportunidad se ve más grande cuando se acerca.
15. Siempre hay un tonto más de lo que creías.
9:11 | | 0 Comments
TU BIENESTAR...
Asociaciones médicas en Estados Unidos, Inglaterra y Canadá, así mismo como la Organización Mundial de la Salud, estiman que el “consumo moderado” de bebidas alcohólicas es bueno para tu salud. Mientras que puede prevenir enfermedades, no te engañes, más de dos es adicción a los drinks.
-Vino Tinto: Máximo 2 copas. La mayoría de los europeos incluye vino tinto en su dieta diaria, por lo que visitan menos al médico por enfermedades del corazón.
-Cerveza: Una al día cubre 15% del requerimiento de folatos, vitamina que previene la anemia. Pero recuerda; también contribuye a tener unos kilitos de más.
-Tequila: Un caballito protege tu estómago y ayuda a combatir padecimientos como el cáncer, úlcera y colitis, pero no en exceso, ya que después tendrá el efecto contrario.
-Cocteles: Uno es rico para subir el ánimo, pero siempre ten en cuenta que contienen mucha azúcar y, con las calorías del alcohol se dispara la tensión arterial.
8:55 | | 0 Comments
• El palacio habitado más grande del planeta (situado en Brunei, un país del Sudeste Asiático) tiene 1,788 habitaciones.
• En finlandia hallaron una goma de mascar con 5,000 años de antugüedad.
• Se han fabricado vestidos de novia con papel sanitario.
• Una pila de billetes de dólar que sume mil millones pesaría más que 15 tanques de guerra.
• La malteada más grande del mundo tenía 22,750 litros, suficientes para llenar más de 100 tinas de baño.
• Un volcan en erupción puede producir rayos.
• Los 22 estados más pequeños de EUA cabrían juntos dentro de Alaska.
• Hawaii se mueve 7.5 cm. más cerca de Japón cada año.
• Un volcan en erupción puede producir rayos.
• Las rayas de las cebras son únicas en cada individuo, tal como las huellas dactilares de los humanos.
• El halcón más veloz del planeta hace que un auto de carreras se vea lento.
• El hueso más chico del ser humano es más pequeño que un grano de arroz.
• Un trébol de 56 hojas fue descubierto en Japón.
• Un castillo de arena en Maine estaba tan alto como un edificio de 3 pisos.
• Parte de Saturno está conformado por helio, el mismo gas que se utiliza para llenar los globos de fiesta.
• Los incendios forestales, viajan más rápido hacia arriba de la colina de lo que hacen hacía abajo.
8:36 | | 0 Comments
DATOS CURIOSOS
¿Por qué se crearon los premios Nobel?
Alfred Nobel fue un científico sueco que nació en 1833 y murió en 1896. Nobel creó mucho inventos, entre ellos la dinamita, la cual pensó que sería muy útil para la minería. Sin embargo la dinamita fue utilizada para la guerra, por lo que Nobel, muy triste por haber causado tanto daño con su invento, decidió que parte de su fortuna fuera entregada a los científicos en distintas áreas: medicina, física, química, literatura, y todas aquellas personas destacadas que trabajaran a favor de la paz, otorgándoles un premio que llevara su nombre. Actualmente, la academia sueca los entrega una vez por año.
¿Cuál era el color de la primera Coca-Cola?
La Coca-Cola era originalmente verde.
¿Por qué se le dice Papa al líder de la iglesia católica?
Urbano II en 1908 ordenó que se designara de esa forma a los pontífices, y la palabra corresponde a las iniciales de Pedro Apóstol Pontífice y Augusto.
¿Cuándo se creó el primer pesebre?
En 1223, en Grecio, Italia, San Francisco de Asís reunió a los habitantes de ese poblado para celebrar la misa de Navidad. En la misa se colocó una imagen del niño Dios y se cantaron alabanzas. Esa fue la primera representación del pesebre.
¿Dónde se colocó el primer semáforo?
El primer semáforo fue instalado en la ciudad Cleveland, en Estados Unidos. Fue inventado por Alfred Benesh en 1918. Cuando comenzó, sólo tenía una luz roja. Años más tarde en Nueva York, también en Estados Unidos, le agregaron la luz amarilla y verde.
¿De qué material fue hecha la primera bicicleta?
Fue hecha en madera por el alemán Band Cannstattt en 1885.
¿Quién inventó los botones?
¿Quién inventó los botones?
Los botones fueron creados 300 años antes de Cristo por los pueblos antiguos, pero sólo hasta el siglo XIV después de Cristo, se popularizó el uso.
¿De dónde salieron los nombres de los días de la semana?
Domingo viene del latín dominucs dies, que significa día del Señor; el lunes proviene de lunae dies, o día de la luna; el mártes es el día consagrado a marte, el dios de la guerra; miércoles fue consagrado al dios mercurio; el jueves fue nombrado en honor al dios Júpiter, el viernes fue nombrado en honor a Venus, la diosa del amor; y el sábado fue nombrado así por el latín sabbatum, que significa descanso.
8:31 | | 0 Comments
¡RECOMENDACIONES PARA NO GANAR KILOS ESTE VERANO!
Lo importante para mantener el peso este verano es cuidar las cantidades de lo que comemos ya que si ingresamos más comida de la que nuestro cuerpo necesita se almacena en forma de grasa.
Con estos consejos podrás mantener tu peso:
REALIZAR
1. Hay que hacer desayunos ligeros ya que en esta época las comidas y cenas son más abundantes.
2. Hay que acompañar la comida de una porción de verduras de preferencia que sea de manera cruda ya que contiene más fibra, nos ayudara con la digestión y produce saciedad.
3. Elija alimentos con poca grasa, prefiera sus alimentos a la plancha.
4. No alterne períodos de ayuno con comidas abundantes.
5. Tomar 2 litros de agua.
6. Guie su alimentación en el plato del bien comer y recuerde comer primero el grupo de las frutas o verduras, después el grupo de los cereales y al final la proteína, para poder digerir todo más rápido.
7. Prefiera Carnes blancas como pollo, pescado, atún, salmón etc.
8. No deje del lado el ejercicio por lo menos 3 veces por semana.
EVITAR
9. Reduzca el consumo de azucares (Pasteles, nieve, dulces, etc.)
10. No coma entre comidas.
11. Coma sentado, despacio y mastique muy bien los alimentos. Dé bocados pequeños, con pequeñas cantidades.
12. Mientras coma no lea ni vea la televisión.
12. Mientras coma no lea ni vea la televisión.
13. No mezcle más de 2 cereales en el mismo tiempo de comida. (tortilla, arroz, sopa, pan, etc.)
14. No comer más de 3 yemas por semana, elija las claras ya que tienen no tienen grasa y colesterol.
15. No abuse del alcohol, prefiera whisky, vino o tequila ya que tienen menos calorías que la cerveza.
16. No tome bebidas azucaradas ya que tienen una gran cantidad de calorías.
Encuentra artículos como este y más en www.revistaimagenconsalud.com
Lic. Evelyn Schiebeck
Nutrióloga.
Diabetes and Obecity Clinic
Haciendas del Valle N. 7104
Plaza Holiwood N. 17 Y 18
Chiuahua chih., Mex.
Consultorio: 5 41 53 00
Cel. 614 1 78 90 08
12:03 | | 0 Comments
EN NOVIEMBRE...
2 de Noviembre. Día de Muertos
7 de Noviembre. Día del Ferrocarrilero
12 de Noviembre. Día del Cartero
14 de Noviembre. Día Mundial de la Diabetes
20 de Noviembre. Día de la Revolución Mexicana de 1910
A casi 200 años de la Revolución Mexicana la cual logró un cambio en la vida política y social del país
La revolución dio inicio, en 1910 y termino oficialmente en 1917. La revolución buscaba una repartición equitativa de bienes, así como de tierras, una efectiva democracia, y libertad de expresión también una ley anti reeleccionista. Esto gracias a los 39 años de dura dictadura que ostentaba Porfirio Díaz. Se dice que aproximadamente en 1900 y 1901, ya jóvenes de expresión liberal, daban inicio al movimiento de liberación nacional tratando de concientizar a las clases sociales más lastimadas por la mala administración del país, los cuales fueron sometidos con una agresiva represión lo que en causo a un movimiento armado, dando lugar a diversos grupos guerrilleros en todo el territorio nacional, logrando así el fin de la dictadura de Porfirio Díaz.
Por la libertad...
La democracia...
Y la justa administración gubernamental...
Seguimos luchando
22 de Noviembre. Día del Músico
Si les interesa saber más fechas de noviembre y lo que pasó chequen este link y bajen el archivo Efemérides de Noviembre.
http://cid-6955cb6b49a78db6.skydrive.live.com/browse.aspx/.Public
Por Manuel De La Rosa G.17:24 | | 0 Comments
EN LA ACTUALIDAD...
LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN: LA TV
¿Hasta qué punto nos creemos todo lo que se reproduce en los anuncios y la publicidad? ¿La imagen que éstos nos presentan es la real, aunque nos quieran imponer esta imagen como normal? A continuación vamos a introducirnos en el mundo de la publicidad, de la televisión, de las revistas juveniles y del mercado montado alrededor de la estética, para comenzar a pensar y a reflexionar sobre cómo queremos ser y cómo quieren que seamos.
Hoy nadie duda de la importancia que tiene la televisión en la vida de las personas, por eso se afirma que es uno de los principales agentes de socialización. Además, cuando somos pequeños (y no tan pequeños) su influencia es mucho mayor, ya que estamos en una etapa donde todo lo aprendemos e interiorizamos. Así, el número de horas al día que las niñas ven la televisión es de 2 a 2,5 horas.
Verás que muchos de los valores que se resaltan en los programas que ponen en la tele, están relacionados con la competitividad, la violencia y el consumo. ¿Te has parado a observar el tipo de programas y series que se emiten en el horario “protegido”, es decir, de 6 de la mañana a 10 de la noche?.
Cuando volvemos del colegio o del instituto por la tarde, y ponemos la televisión, el tipo de programas que podemos ver es el siguiente:
-Telenovelas: en las que la belleza, poder, éxito, riqueza y bondad van en un solo pack. El atractivo físico de los personajes se ve como única salida para que la protagonista, normalmente de una clase social baja, pueda aspirar a conseguir al galán, de clase social alta, y poder ser feliz.
-Series juveniles: en las que la mayoría de las modelos que aparecen cumplen el canon de belleza que se impone en la actualidad. Las protagonistas, chicos y chicas jóvenes, se convierten en prototipos ideales para las menores.
-Shows: que presentan algunos temas y problemas que no están demasiado adaptados a la edad de los espectadores que pueden estar viéndolos.
-Concursos: cuyos presentadores continúan marcando la tendencia dentro de la cultura de la delgadez y la estética en la que estamos inmersos. Todos siempre tan peinados, tan elegantes, tan maquillados y tan atractivos, nos pueden hacer pensar que lo normal es estar así de estupendo/a durante todo el día.
-Magazines: en los que se tratan diversos temas de actualidad, desde noticias informativas hasta las últimas novedades en el mundo del corazón.
-Anuncios publicitarios: cuyo objetivo, por supuesto, es estimular el consumo en el espectador/a. En ellos se puede ver de forma clara cómo el canon de belleza actual (mujeres y hombres jóvenes, altos, delgados, con cuerpos atléticos en el caso de ellos y sensuales si hablamos de ellas), parece un requisito indispensable para alcanzar la aceptación social y el éxito. Se anuncie lo que se anuncie, los/as modelos que se utilizan para los spots publicitarios difunden, de forma encubierta en muchos casos, la importancia de la delgadez en esta sociedad actual.
Te invitamos a que te conviertas en un crítico televisivo y que evalúes las modelos que aparecen, tanto en la televisión como en la publicidad. Al margen de los valores que estos programas y anuncios transmiten, fíjate en cómo son los personajes, en su imagen y piensa si esa es la realidad que vivimos.
Lejos de convertir a la televisión en la herramienta educativa que podría ser, ya que su potencial dentro de la comunicación y el aprendizaje es enorme, este medio de comunicación se ha constituido como un mero aparato de ocio que, en lugar de fomentar la capacidad crítica de los espectadores, nos sumerge en un mundo en el que lo importante es el consumo y la imagen de la persona.
Por Manuel DeLa Rosa
17:12 | | 0 Comments
RELACIONES PÚBLICAS APLICADAS
¿Qué son exactamente las relaciones públicas y por qué son absolutamente necesarias en el sistema económico actual?
Este artículo se enfoca a las pequeñas y medianas empresas. Las grandes empresas, salvo en las actitudes de unos pocos directivos, ya saben perfectamente qué son las relaciones públicas y su efecto intensivo sobre la opinión favorable que su actividad genera sobre sus marcas y productos.
Algunos empresarios y directivos de nuestro país, así como muchos periodistas profanos en la materia, utilizan el nombre de relaciones públicas de manera errónea, aunque quizá ellos no tengan la culpa de ello, habida cuenta de la poca pedagogía que se ha hecho al respecto. Es habitual su uso para calificar tareas que nada tienen que ver con la disciplina en cuestión. Disciplina que, dicho sea de paso, se imparte en una licenciatura, la de publicidad y relaciones públicas.
Empezaré por definir el error y luego continuaré con la significación real de su necesidad como técnica de comunicación.
El error de interpretación se basa en la confusión entre los llamados “guest relations” (relación con invitados) y los “public relations” (relaciones con los diferentes públicos de una marca o empresa).
Los guías de viajes, los organizadores de eventos simples o los representantes de marcas, cuyo objetivo no es más que bienquistar, son los llamados “guest relations”. Su cometido es lícito, profesional y honorable, pero no son relaciones públicas.
Los relacionistas públicos son aquellos profesionales que, mediante briefing de cliente, trasladan a los públicos de interés de la empresa o marca, su esencia y su voluntad de mantener relaciones cordiales con esos públicos. ¿Para qué lo hace? Por varias razones que explicaré con amplitud.
El ser humano se mueve, desde hace 2 millones y medio de años, por 2 razones: Por necesidad física y por emociones. No se mueve por nada más.
Cuando hablamos de necesidad, hablamos de dinero, comida, propiedad, egoísmo, vivienda, poder… Cuando hablamos de emociones, entendemos amor, cariño, salud, sentimientos, riesgo, altruismo, etc.
A las empresas les ocurre lo mismo. Se mueven por la necesidad física y por las emociones. Tienen un ojo fijo en las cuentas de explotación y el otro en posicionar sus marcas y productos. El precio es una variable muy importante a la hora de tomar decisiones de consumo, pero no es la única: de ahí Nike o Danone, siendo marcas caras en el mercado, las cuales son líderes en ventas. Gracias a la disciplina de las RRPP estas marcas avanzan y su producto se dota y adquiere mayor contenido, esencia y consigue establecer un nexo de comunicación entre ellas y los clientes.
Por Marcela Grijalva C.
11:53 | | 0 Comments
PARA LEER...
LA CLAVE ES LA SERVILLETA
Es un libro de 301 páginas el cual nos ayudara a hacer eficientes a la hora de resolver problemas que se nos presenten, sobre todo de tipo laboral, de una forma divertida.SINOPSIS:¿Qué pasaría si existiera un modo de hacer más eficiente y efectiva la solución de problemas empresariales y además más divertido? Lo hay. Se llama pensamiento visual y es el tema de este libro: resolver problemas mediante dibujos. ¿Cuál se imagina usted que es el problema más desafiante en los negocios? ¿Es de carácter global y va en aumento o es pequeño y personal? ¿Es de carácter político, tecnológico o emocional? ¿Tiene que ver con el dinero, los procesos o las personas?
El pensamiento visual significa aprovechar la capacidad innata para ver —tanto con los ojos como con el ojo de la mente— para poder descubrir ideas que de otro modo serían invisibles, desarrollarlas rápida e intuitivamente y luego compartirlas con otras personas de una manera que ellos puedan “captar” de manera simple.
Es eso, bienvenido a una manera totalmente nueva de ver los negocios.
El costo de este libro es de $349 y lo pueden encontrar en Sanborn´s.
El costo de este libro es de $349 y lo pueden encontrar en Sanborn´s.
9:19 | | 0 Comments
TIEMPO DE REFLEXIÓN...
¿Cuánto pesa un kilo?
Un excelente amigo tuvo a bien compartir conmigo este ejemplo: “Si yo te propusiera trasladar un bulto de 50 kilogramos de cemento a una distancia de 4 kilómetros tu solo (a) y sin ayuda. ¿Cuánto tiempo crees que necesitarías para culminar esa tarea?
Antes de contestar, medita fríamente tu respuesta y considera el ejemplo como una realidad, “solo con tu fuerza física, y sin ningún tipo de ayuda… 50kg a 4 kilómetros”.
-¿50 minutos?, ¿40?, ¿tal vez 25?
Ahora permíteme ser un poco agresivo: ¿Qué tal si tu hijo o sobrino, que tiene un peso corporal de 50 kilos exactamente estuviera en medio de una emergencia médica de la que dependiera su vida?, y a 4 kilómetros de distancia se ubicara el hospital que le puede salvar… ¿cuánto tiempo te llevaría trasladarlo hasta ahí si es que no contaras más que con tu fuerza física y sin ningún tipo de ayuda.
El tiempo cambia ¿verdad?, ¿será que el “kilo del niño” es menos pesado que “el kilo de cemento”?... Por supuesto que no, la diferencia la hace la MOTIVACIÓN.
Motivación no es euforia. Motivación no es sobre estimulación. No se trata de salir de casa gritándonos porras en el espejo (aunque también ayuda), ni de las vociferaciones que se logran en el aula cuando se estimula energéticamente a un auditorio.
Motivación no es euforia. Motivación no es sobre estimulación. No se trata de salir de casa gritándonos porras en el espejo (aunque también ayuda), ni de las vociferaciones que se logran en el aula cuando se estimula energéticamente a un auditorio.
Motivación implica definir cuáles son tus motivos de acción, que es lo que hace que hagas lo que tienes que hacer, para que lo hagas y para quién lo haces. Así como en el ejemplo de los 50 kilos. Todos los días tienes que hacer tu trabajo, y tienes que hacerlo bien, ya sea que seas un directivo, funcionario, ejecutivo, vendedor, profesional, ama de casa, obrero, estudiante, artista o lo que sea… las tareas cotidianas no esperan, simplemente hay que hacer lo que hay que hacer… qué tanto te pesen, qué tan fácil o difícil te parezcan, que tan bien los ejecutes y que tan buenos sean los resultados que obtengas, dependerá, sin lugar a dudas, de si, previamente has tomado unos minutos para reflexionar cuáles son tus motivos para hacerlo.
Cuando en mis conferencias pido: “Levante la mano aquel que trabaje por dinero” inequívocamente más del 90% del auditorio levanta la mano, y entonces les aclaro: “No es verdad, NO TRABAJAMOS POR DINERO, trabajamos por aquello para lo que el dinero sirve, para lo que se puede hacer con él: el colegio de los niños, la manutención, la casa o el auto, el estilo y calidad de vida que ofrecemos a nuestras familias y, por supuesto, la realización de sueños más sublimes.
Las ganas no alcanzan, ¿qué te mueve a actuar?, ¿para quién? ¿Cuánto pesan y cuáles son tus “kilos de niño”?
Piensa, reflexiona… y actúa.
Helios Herrera
8:46 | | 1 Comments
ALGO INTERESANTE...
¿Qué hacer para activar tu inteligencia?
Es recomendable para quitar el dolor y el sufrimiento y de esta forma activar la inteligencia, leer y escribir esto se hace incluso como parte de algunos tratamientos médicos, para ayudar a curar enfermedades, incluso a pacientes ingresados en hospitales.
Esta comprobado que la literatura sirve como terapia curativa que puede alejarte de realidades traumáticas, ya que nos transportan a otro tiempo y espacio. Por eso se creó la Literapia, la cual se basa en la relación de los estados psicológicos y emocionales, las defensas naturales del organismo y del sistema nervioso. De esta forma las obras literarias no sólo sirven para deleitar tu alma de lector, enriquecer tu conocimiento y mover las emociones.
Esta terapia de lectura participan escritores, médicos, psicológicos y profesores, ellos han comprobado que si disminuimos los estímulos negativos con sesiones de literatura es posible favorecer la respuesta de nuestro sistema inmunológico frente a enfermedades como el cáncer, las infecciones, el lupus, la esclerosis múltiple o las miastenia (trastorno neuromuscular).
Si una persona lee durante 4 o 5 horas un libro con atención, logra aislarse de su situación y sentir que no está en un hospital por una enfermedad, o que no está enfermo.
Esto se debe a que leer nos aleja de la realidad así como del sufrimiento físico y mental, para llevarnos a un universo de magia, fantasía y ficción, donde podemos lograr un estado de felicidad profundo.
La literapia puede ayudar a la salud, incluso de una forma más activa que la musicoterapia. Ya que estimulan la creatividad y la imaginación.
Por Marcela Grijalva C.
8:40 | | 0 Comments
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